חוגים - סדנאות, קורסים, הפעלות, שיעורים, פעילויות אתגריות ועוד.

מידע למפרסמים חדשים

יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה באלהיוגה


התעמלות קרקע - רשת קהילה ופנאי חולון

חוג התעמלות קרקע ואקרובטיקה שמטרתו: פיתוח ריכוז, גמישות שווי משקל ויצב..
לפרטים נוספים

התעמלות בונה עצם - רשת קהילה ופנאי חולון

מטרת החוג: עבודה למניעת דלדול העצם, מניעה ועצירה של בריחת סידן ובניית ..
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

תרגול יוגה המותאם למבנה ואופי גוף האישה בהריון ולאחר הלידה. התרגול רך, איטי, בעל השפעה עמוקה על הגוף, זורם ומשתנה עפ"י מחזוריות האישה לאורך החודש. המחזוריות החודשית חובקת בתוכה חכמה אינטואיטיבית המתגלה לאורך זמן, תוך כדי תרגול. אחד מהדברים המייחדים את התרגול הנשי הוא הרצון לידיעה, יותר מאשר השאיפה להצטיין או להגיע לתוצאות.
התרגול משפר את גמישות האגן והגוף כולו, כהכנה ללידה, מקל על כאבי גב, מחזק את שרירי רצפת האגן ומתוך כך את היציבות, ממריץ את מחזור הדם.
תרגול עקבי של יוגה בתקופת ההיריון היא דרך להקל על צרבות, בצקות, נדודי שינה ותופעות גופניות מטרידות אחרות.
החיבור אל רוחה של היוגה דווקא בתקופה זו, מאפשר לאישה לחוות את אחת מאמיתות הבסיס של היוגה, הקובעת כי הכל נמצא בהשתנות מתמדת והדבר היחיד הקבוע הוא השינוי.


אולי תתעניינו גם ב:

פרטים כלליים

  • סוג: פעילות רב פעמית
  • מתי: לפרטים גלשו לאתר שלנו
  • משך השיעור: שעה
  • רמה: כל הרמות
  • מחיר:
  • גילאים: מבוגרים

פרטי יצירת קשר

  • איש קשר: אלה שמר
  • כתובת: תל אביב, מבנה מספר 4 נמל תא
שלחו הודעה לאלהיוגה

  שלחו הודעה

*

*

 



אלהיוגה







הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
שלח לחבר

  שלח לחבר

שלח את המודעה ל –