שיעורי פילאטיס וג'יירוטוניק


פילאטיס מכשירים ואירובי בחולון - סטודיו Be תנועה

נמאס לכם מאימונים יבשים ושגרתיים? הצטרפו אלינו לשיעורי פילאטיס מכשירים..
לפרטים נוספים

נספילאטיס - פילאטיס בת"א

סטודיו נספילאטיס עוסק בבניית גוף בריא, גמיש וחטוב עפ"י שיטת פילאטיס. מ..
לפרטים נוספים

עפרה הובר- פילאטיס ברמת גן

סטודיו לפילאטיס "אצל עפרה" ממוקם בשיכון ותיקים ברמת גן, אזור שקט ונעים..
לפרטים נוספים

פילאטיס בראשון לציון- סטודיו "איווט"- פילאטיס מכשירים

להרגיש אחרת... סטודיו "איווט" - פילאטיס מכשירים בראשון לציון. שיטה זו ..
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

movement and beyond

התמסרו אל חווית הפילאטיס האולטימטיבית בשיעורים פרטיים/קבוצות אינטימיות בדירת גג במרכז תל אביב או בביתך שלך.
ציפי תנעמי- מורה מקצועית ומוסמכת לפילאטיס וג'יירוטוניק, בעלת ניסיון עשיר ומוכח של שנים בהוראת פילאטיס וגיירוטוניק בארץ ובעולם.
בשיעורי יושם דגש על יציבה נכונה, שיפור טווח התנועה, איזון בין גמישות לכוח, עבודה פנימית וכמובן עיצוב וחיטוב הגוף.
מערך השיעורים המקצועי ובר הניסיון יעניק לגופכם ולכם אנרגיה רבה תוך עליה מתמדת בכושר הגופני. תרגישו חזקים ורעננים יותר.
בואו להתמסר אל חווית הפילאטיס תוך התאמה אישית של מערך השיעורים לצרכייך.
בניית מערך שיעור המותאם לשאיפותייך וניסיונך:
- התאמה ספציפית של השיעור לגילו של המתאמן ורמת הכושר האישית שלו.
- פילאטיס כמשקם פציעות
- פילאטיס בזמן ההיריון ולאחריו.
- פילאטיס לספורטאים ורקדנים: שיפור היכולת המקצועית ומניעת פציעות.


בואו להכיר את שיטת הג'יירוטוניק:

שיטת האימון העצמי המתקדמת אשר כובשת את העולם המערבי:
דינאמיקה חדשה וסוחפת לתרגול עמוק ומשמעותי של מפרקי ושרירי הגוף בצורה מעגלית. שיטה המשלבת בתוכה עקרונות מן היוגה, מן הבלט, טאי-צ'י, צ'י-קונג ושחייה.
הג'יירוטוניק היא השיטה החדשה והמובילה בכל הנוגע לאימון עצמי של הגוף והנפש.
תומכת במבנה הטבעי של הגוף ומתוך הענקת מרחב, מותחת ומחזקת שירירים גידים ורצועות בעת ובעונה אחת.
השיטה עובדת ברכות ובזרימה, תוך תרגול הנע בין תנועה איטית למהירה, ומתוך שימוש בדפוס נשימות מיוחד ותונועה מעגלית סביב איזורי הצאקרות (מרכזי האנרגיה).
האימונים מתבצעים על מכשיר ה-Pully Tower, תוך הקניית דגש אישי ומקצועי רבה.
מכשיר מותאם כמו כפפה לגוף האנושי ומאפשר תנועה בחופש מלא, גיוון תנועתי ועבודה אירובית, מהירה המשפרת את זרימת מחזור הדם ומעודדת התחדשות שרירית-עיצבית ובניית כוח מתפרץ.

הינה לינק על ממציא השיטה, גוליו הורבט, מדבר על השיטה והדגמות, כדאי מאוד לראות :)
http://vimeo.com/13278422


אולי תתעניינו גם ב:

פרטים כלליים

  • סוג: פעילות רב פעמית
  • מתי:
  • משך השיעור:
  • רמה: כל הרמות
  • מחיר:
  • גילאים: ילדים, נוער, מבוגרים, גיל הזהב

פרטי יצירת קשר

  • איש קשר: ציפי תנעמי
  • כתובת:
שלחו הודעה לציפי תנעמי

  שלחו הודעה

*

*

 



ציפי תנעמי







הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
שלח לחבר

  שלח לחבר

שלח את המודעה ל –