מחקר בנושא פעילות גופנית לבריאות בגיל המבוגר


אימוני ריצה מקצועיים בתל אביב - בשיטת Chi Running

Chi Running - שיטת ריצה חדשנית ומהפכנית, המהווה תורה ודרך חיים שלמה וב..
לפרטים נוספים

התעמלות נשים - רשת קהילה ופנאי חולון

עיצוב וחיטוב הגוף, הגברת המודעות העצמית לחשיבות הפעילות הספורטיבית לגו..
לפרטים נוספים

הנאה שבתנועה - רשת קהילה ופנאי חולון

חוג התעמלות ותנועה לילדים שמטרתו: פיתוח יכולות קוגניטיביות ומוטוריות ע..
לפרטים נוספים

התעמלות בריאותית - רשת קהילה ופנאי חולון

מטרת החוג: שיפור הכושר הגופני, גמישות, סיבולת לב-ריאה, הצרת הקפים מאיז..
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

  • התעמלות בריאותית - גוף תנועה ויציבה בהנחיית איריס מלכא: שיעורים ייחודיים המתמקדים ומחזקים את תנועת המפרקים ועמוד השדרה, ביציבה טובה ויעילה ותנועת גוף מתואמת .


  • יתרונות החוג:

  • הדרך הטובה ביותר למניעה וטיפול בכאבי גב ומפרקים: חוליות עמוד השדרה, גב תחתון, קיפוזיס, סקוליוזיס, כתפיים, ברכיים, קרסוליים, כפות רגליים, כפות ידיים. שיעורים המפתחים מודעות עצמית גופנית ומאפשרים לזהות דפוסים הרגליים שליליים, להרחיב את הרפרטואר הגופני ולשכלל את היכולת. השיעורים נעשים בקצב אטי ועובדים באופן מעמיק על כל השרירים והמפרקים בגוף ובנוסף עובדים על קואורדינציה ומשפרים את היכולת המוחית הקשורה בזיכרון, תאום ורוגע גופני ונפשי .השיעורים מושפעים משיטת פלדנקרייז, יוגה, טכניקת אלכסנדר, מדיטציה בתנועה ועוד.


    אולי תתעניינו גם ב:

    פרטים כלליים

    • סוג:
    • מתי: ראשון וחמישי בוקר/ ערב
    • משך השיעור: כ 50 דק'.
    • רמה: כל הרמות
    • מחיר:
    • גילאים: מבוגרים, גיל הזהב

    פרטי יצירת קשר

    • איש קשר: איריס מלכא
    • כתובת: תל אביב, מבצע קדש 34
    שלחו הודעה לאיריס מלכא

      שלחו הודעה

    *

    *

     



    איריס מלכא







    הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
    שלח לחבר

      שלח לחבר

    שלח את המודעה ל –