|
"המרכז" הינו סטודיו חדש ללימודי איינגאר יוגה בחיפה. איינגאר יוגה היא הדרך המדוייקת ביותר להגיע לשליטה בגוף ובחושים וליצור איזון פנימי אשר בא לידי ביטוי בכוח פיזי ושקט מנטאלי. שיעורי איינגאר יוגה מתאפיינים בדיוק, ולימוד מעמיק של כל אסאנה (תנוחה) ושל הגוף וחלקיו השונים. מטרת התרגול היא לפתח מודעות פיזית, המתחילה מאימון קפדני של השרירים והעצמות, וכך לחדור דרך השכבות הפנימיות ביותר של העצמי, ולהגיע לחיבור ואיזון בין הגוף והנפש. שיעורי איינגאר יוגה מתאימים לכל אחד, בכל גיל, וללא קשר למצב הגופני. אין צורך מראש בגמישות ובכח, דברים אלו נבנים עם התרגול. ישנם שיעורים בכל ימי השבוע ולכל הרמות. תמר לפיד, בעלת "המרכז", היא מורה מוסמכת ע"י עמותת איינגאר יוגה בישראל.
|