שחר בראון יוגה קלאסית


יוגה למרגלות הגלבוע - דלית לייטאו

היוגה מומלצת לכל הגילאים, ביוגה נעבוד על פיתוח היציבה, חיזוק העצם, גמי..
לפרטים נוספים

מרכז איינגאר יוגה בגליל

המרכז הוקם ומופעל על ידי רחלי צ'יני ממצפה מתת. מהמורים הבכירים בארץ ב..
לפרטים נוספים

בית היוגה - יוגה וייאסנה עם דנה בקריית מוצקין

בביתי בקריית מוצקין בניתי סטודיו ליוגה נעים ומאובזר עם ציוד תומך תהליך..
לפרטים נוספים

שיעורי פילאטיס בסטודיו בשביל היוגה- קריית ביאליק

שיטת הפילאטיס מאפשרת לחזק את השרירים, לחטב את הגוף והכי חשוב – ליהנות...
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

בשיעור נלמד הרפייה נכונה, נשימה נכונה, תרגול נכון של תנוחות היוגה, מאמץ נכון וריכוז נכון.
תרגול נכון של האסאנות - תנוחות היוגה, נעשה על-ידי ויסות בין מאמץ להרפייה וייצוב התנוחה מה שיביא לחיזוק והגמשת הגוף.
תרגול נשימה נכונה והפנמת הנשימה הנכונה - נעשה דרך פרניאמה - תרגילי הנשימה היוגים ודרך הנשימה בתוך האסאנות עצמן. הנשימה הנכונה מאפשרת למתרגל להרגע לתוך התרגול ולהיות קשוב לעצמו ולגופו.
היוגה מטפחת התבוננות סקרנית וחוקרת כבסיס לתרגול נכון המצמיח בריאות, שלוות נפש וערנות.


אולי תתעניינו גם ב:

פרטים כלליים

  • סוג: פעילות רב פעמית
  • מתי: כל השבוע
  • משך השיעור: שעה וחצי
  • רמה: כל הרמות
  • מחיר: 220 לחודש
  • גילאים: נוער, מבוגרים, גיל הזהב

פרטי יצירת קשר

  • איש קשר: שחר בראון
  • כתובת: יקנעם, כליל החורש 3
שלחו הודעה ליוגה צי קונג תנ..

  שלחו הודעה

*

*

 



יוגה צי קונג תנ..







הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
שלח לחבר

  שלח לחבר

שלח את המודעה ל –