יוגה בשיטת איינגר


יוגה עם דובי

יוגה - תורה עתיקה שמטרתה להביא לשחרור. ביוגה הקלאסית אפשר להשיג את המט..
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

שיטת איינגאר יוגה היא בתחילה למדו דרך מחקר מעמיק של אסאנה (תנוחה) ו- פראניאמה (שליטה בנשימה).

Asana
בפועל איינגר יוגה מתמקד בעיקר בשלושה היבטים. יישור הגוף נכון מאפשרת לגוף לפתח בהרמוניה בצורה נכונה מבחינה אנטומית, כך שהתלמיד לא סובל פציעה או כאב בעת להתאמן כראוי. כמו כל הגופים הם שונים, לאנשים יש חולשות ועוצמות שונות. מר איינגאר פיתח גם את השימוש באביזרים כדי לעזור לגוף לתוך עמדות לתקן הנדרש. אובייקטים כמו קוביות, כיסאות עץ, שמיכות וחגורות כי לעזור ולתמוך בעצמך בתנוחות שונות, כך שכל אחד יכול לעבוד במגוון רחב של תנועה כי הוא בטוח ויעיל.


אולי תתעניינו גם ב:

פרטים כלליים

  • סוג:
  • מתי:
  • משך השיעור: שעה וחצי
  • רמה: כל הרמות
  • מחיר:
  • גילאים: מבוגרים, גיל הזהב

פרטי יצירת קשר

  • איש קשר: טלי מונסונגו
  • כתובת:
שלחו הודעה ליוגה מודרה

  שלחו הודעה

*

*

 



יוגה מודרה







הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
שלח לחבר

  שלח לחבר

שלח את המודעה ל –