אימון פילאטיס אישי - studiogallop


סטודיו בכפר- פילאטיס מכשירים

בואו להשתחרר מכאבי הגב, הצוואר והפרקים וליהנות מפעילות גופנית כיפית ומ..
לפרטים נוספים

פילאטיס לנשים בהריון - סטודיו be תנועה

אנחנו בסטודיו Be תנועה יודעים שבעת היריון, אתן עוברות שינויים גופניים..
לפרטים נוספים

פרטי המודעה

אימון פילאטיס אישי מלווה בתכנית אימונים הנבנית במיוחד עבורך, במטרה לשפר את יכולותיך הגופניות והמנטליות כאחד ולשמור על בריאותך.
ניתן לקיים את האימונים ביום ובשעה שמתאימים לך - בסטודיו או בביתך.

יתרונותיו של האימון האישי על פני הקבוצה:
יעיל במיוחד בשיקום לאחר פציעות; נותן מענה אידיאלי גם למי שהתרחקו עד כה מפעילות גופנית מכל סיבה שהיא, ועתה מעוניינים לחזור לכושר בהדרגה; מותאם ללוח הזמנים של המתאמן וליכולותיו האישיות בלבד.

שיטת הפילאטיס:
הפילאטיס היא הדרך הפשוטה והעדינה ביותר לשמור על כושר, להגן על המפרקים ולשקם את הגוף לאחר פציעות.
תוצאות השיטה נראות ומורגשות אצל כל אחת ואחד:
גוף חטוב, ארוך וגמיש, שרירים חזקים, בטן שטוחה ומוצקה, עמוד שדרה קפיצי ובריא יותר, יציבה מאוזנת וקואורדינציה טובה.
אחרי כל אימון תרגישו מלאי אנרגיה וצעירים יותר. הנוקשות שחשתם בעבר תיעלם, הכאבים יישכחו וטווח התנועה של איברי גופכם יגדל.

כאבים כרוניים כמו כאבי גב וכאבי מפרקים מטופלים באמצעות הנחייה ממוקדת להגברת המודעות והתייחסות ספציפית לאזורים הרגישים בגוף.

נשים בהריון ולאחר לידה מקבלות ליווי אישי והנחיה מדויקת לאופן האימון הנדרש במהלך תקופה זו. אימון נכון של תרגילי חיזוק ומתיחות מסייע לשיכוך כאבי גב ומפרקים ולהגברת תחושת הערנות במהלך תקופת ההיריון ולאחריה.


אולי תתעניינו גם ב:

פרטים כלליים

  • סוג: פעילות רב פעמית
  • מתי:
  • משך השיעור: שעה
  • רמה: כל הרמות
  • מחיר:
  • גילאים:

פרטי יצירת קשר

  • איש קשר: יפית סמון
  • כתובת: רמת גן, רוקח 58
שלחו הודעה לסטודיו גאלופ

  שלחו הודעה

*

*

 



סטודיו גאלופ







הדפס מודעה   |  הוסף מודעה לרשימה שלי  | 
שלח לחבר

  שלח לחבר

שלח את המודעה ל –