כתיבת חוות דעת

מהי חוות דעתך הכללית על בית העסק?
ספר לנו עוד קצת (אופציונלי)
זמינות
איכות
שירות
שביעות רצון מהמחיר
היוגה מאפשרת ללמוד מגוון רחב של טכניקות שבאמצעותן תצליחו להתמודד עם מה שקורה לכם ביומיום, מבחינה פיזית וגם מנטלית. המטרה היא לקחת את התרגול כדי להתגבר על קשיים ולהאיר כל רגע בחיים.
תנועה מודעת ותרגול יוגה בפרט מלמדים הקשבה לתחושות הגוף, בהירות פנימית המתגלה לנו דרך הניסיון האישי שבתרגול. התנועה המודעת וההקשבה לגוף ולנשימה, משפרת את איכות החיים ומשפיעה ישירות על הרווחה הנפשית: החשיבה החיובית , החיוניות והורדת הסטרס אשר משפיעים ישירות על הבריאות הפיזית והנפשית.

הצבת האתגרים בתרגול, משפרת את הבטחון בגוף ובדימוי העצמי התורם לחיזוק האישיות, העצמה וחוסן הנפשי.

עופר, מלמד יוגה משנת 2005, מורה לחינוך גופני וספורט טיפולי. בוגר וינגייט וסמינר הקיבוצים.
ברצוני לאפשר ולפתוח דלת לכל אחד ואחד במטרה לחוות ולנוע ממקום בטוח ויציב, הן במישור הפיסי, הנפשי והרוחני ולייצר שינוי אמיתי בחיים... האימון והתרגול מתחילים מבפנים...