הצטרפי לסדנאות פילאטיס ותנועה שיאפשרו לך לעבור את חודשי ההיריון בבטחה ולהשתקם באופן יעיל, נכון ומהנה לאחר הלידה. הפילאטיס הוא לא רק ספורט – זה דרך חיים, שנותנת את המיטב למי שהופכת אותה לפעילות שגרתית.
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

מחיר
ופרטים נוספים
איפה?
אבן יהודה, תירוש 35
מחיר:
מחירים ניתן לקבל בטלפון.
כמה זמן?
שעה
מתי?
כל ימות השבוע מ 8:00 ועד 11:00 ומ- 18:00 ועד 22:00 מלבד יום שני.
גילאים:
מבוגרים
מגיע עד הבית?
לא
שיעורים:
מאפשר שיעור ניסיון חינם
מידע נוסף:
  • על הסטודיו:

  • יהיה לך את מרחב האימון האישי שלך, בו ממוקמת מיטה ייחודית שיוצרה בקנדה והמותאמת לכל צורכי ביצוע התרגילים. תתלווה ליצירת תכנית העבודה הייחודית שלך פיזיותרפיסטית מוסמכת המתמחה בקרקעית האגן, תמיכה בלידה נשים בהיריון ושיקום.

    תבצעי תרגילים בשכיבה על הגב, על הצד, על הבטן ובישיבה ועמידה, בו בזמן שהאיברים הפנימיים מצויים במצב מנוחה. תרגישי את התוצאות לאורך התרגול, הן כוללות חיזוק והארכה של הגוף, ביטחון, שיפור היציבה והכול תוך כדי רגיעה ושלווה.

    תנשמי באופן ראוי ובריא לגוף, במהלך עבודה העוסקת בשכמות, במיקומם של הצלעות והאגן ובשחרור הצוואר. תיישמי כלים שיקומיים הכרחיים שיסייעו לך לשמור על הגב התחתון ולהסיר מתח מהברכיים.

  • על המורה:

  • דורי ליטבק, למדה תואר ראשון במחול ותנועה במכללת סמינר הקיבוצים, בעלת הכשרה מטעם Stottpilates, גוף הממוקם בדרג העולמי הבכיר ביותר. שנות ניסיונה הרבות במקצוע אפשרו לה להגיע לרמת ידע מעמיק והבנה מקצועית ביותר.

    ליטבק התמחתה בשיקום לאחר לידה והדרכה לנשים בזמן חודשי היריון. להצטרפות לסטודיו שהעבודה בו מלווה במוזיקת רקע כיפית ומרגיעה, את מוזמנת לדבר איתה עוד היום.
    קופון:
    הנחה של 5% על שיעור ראשון
    להדפסת הקופון לחצו כאן
    פרטי קשר:
    לאתר של המפרסם
    דורי ליטבק אבן יהודה, תירוש 35

    שתפו את המודעה עם החברים שלכם