למה מיינדפולנס?
  • למיינדפולנס יש את העוצמה להחזיר לאיזון את ההשפעה השלילית, הפיזית והרגשית, של סטרס.

  • מיינדפולנס מזינה יכולות הידועות כחיוניות לאושר – רגיעה, איזון וחיבור עם אחרים.

  • מיינדפולנס מאמנת את המוח שלנו (ממש משפיעה על התאים האפורים) ועוזרת לנו בגמישות רגשית ובתהליכים כמו ריכוז, קבלת החלטות, קביעת סדרי עדיפויות, זיכרון ועוד.
  • שלחו לי הודעה
    * שם:
    * טלפון:
    * דוא"ל:
    * תוכן:
     
    מפה
    לחצו להגדלה

    חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

    הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

    מידע נוסף

    נתונים כלליים
    איפה?
    רחובות, הנשיא הראשון 44
    חוגל און ליין – לימוד מרחוק
    מתי?
    קורסים נפתחים לאורך כל השנה
    גילאים:
    מבוגרים
    מגיע עד הבית?
    לא
    מידע נוסף:
    קורס יישומי, פרקטי ועשיר בתכנים – הרבה יותר מרק מדיטציה, בו תוכלו לרכוש מיומנויות פשוטות, בזמן קצר יחסית, ולשפר את איכות החיים.
    קורסים נפתחים לאורך כל השנה. יש גם קורסים בזום, דרך האינטרנט.

    הקורס כולל:
  • 10 מפגשים שבועיים בני כשעתיים.

  • תרגול מונחה ומובנה של מדיטציית מיינדפולנס.

  • מיינדפולנס ואיך להתמודד עם לחץ, מתח, חרדה ודיכאון.

  • מיינדפולנס והתמודדות עם כאב פיזי ורגשי.

  • מיינדפולנס ותקשורות בין-אישיות.

  • מיינדפולנס בישיבה, הליכה, בתנועה מודעת, ובאכילה.

  • ישיבה על כיסאות (אין צורך לשבת על הרצפה)

  • אין צורך בידע מוקדם - מתאים למבוגרים מגיל 20 בלבד.

  • קורסים נפתחים לאורך כל השנה, קורסים בזום, או קורסים פרונטליים ברחובות.


  • קצת על המנחה - סיגל ששון:

  • מלמדת קורסי מיינדפולנס מ- 2010.
    התמחתה בהוראת מיינדפולנס ו- MBSR במרכז המוביל באוניברסיטת מסצ`וסטס, ארה"ב, וכן השלימה קורס אינטנסיבי ללימוד MBSR למדריכים, לימודי מדיטציה לא דואלית עם יונתן הריסון ובנוסף קורס מדריכי מדיטציה במכללה האקדמית וינגייט.
    עבדה מעל 20 שנה בהייטק.

    סיגל ששון - קשב מרפא
    050-573-3378
    keshev-merape.co.il
    פרטי קשר:
    לאתר של המפרסם
    סיגל ששון רחובות, הנשיא הראשון 44
    דירוג וחוות דעת הגולשים
    (1 חוות דעת)
    ענת ונד  |  ב-12 לאוגוסט 2013
    רוגע
    מאוד מענין, מקוה שתפתח סדנא בקרוב

    שתפו את המודעה עם החברים שלכם