שיעורים לשיפור הכושר הגופני במים AQUA FIT קבוצתיים כל השנה בקנטרי בית יצחק, ימי שני ושיש מ08.00 עד 09.00 בבקר.
בחודשי הקייץ גם בבריכה של חופיתקין. ימי שלישי וחמישי 08.00 עד 09.00 בבקר.
שיעורים פרטניים,בבריכה של קיבוץ גבעת חיים, כל השנה לתאום מראש.
מושי חרוש, תואר שני ,אוניברסיטת חיפה ומכללת וינגייט. מורה מאמנת ומכשירה מדריכים להתעמלות במים מתאם AEA
AQUATIC EXERCISE ASSOCIATION מ1992. יור' המרכז הישראלי להתעמלות במים.
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 
מפה
לחצו להגדלה

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

נתונים כלליים
איפה?
חופית, שחף 13
כמה זמן?
08.00 עד 09.00
מתי?
ימי שני ושישי בריכת קנטרי בית יצחק.
גילאים:
נוער מבוגרים גיל הזהב
מגיע עד הבית?
לא
שיעורים:
מאפשר שיעור ניסיון חינם
מידע נוסף:
כולנו מכירים את התחושה של חוסר המשקל במים, כמו גם את הקושי לנוע בתוכם (נסו לרוץ במים, או פשוט להניע את היד מצד לצד במהירות ובתנועות רחבות כשאתם מכוסים במים עד גובה החזה).
המים מפחיתים את משקל הגוף שנושאים המפרקים שלנו, ובו בזמן מספקים התנגדות מאתגרת ומחזקת לשרירים.
שתי תכונות מיוחדות אלה של החומר שמכסה את רוב שטחו של כדור הארץ ומהווה את הבסיס לכל צורות החיים המוכרות לנו, הן אלה המאפשרות תרגול איכותי לשרירים מבלי להעמיס על הגוף ולגרום לנזקים. אם היינו מתבקשים לכתוב סלוגן לענף ספורט מיוחד זה הוא היה בוודאי:
מקסימום תרגול במינימום מחיר !
והכוונה היא כמובן למחיר הגופני ולפציעות שענפי הספורט השונים גובים מאתנו לעתים קרובות ואשר שואפים לאפס כאשר מדובר בתרגול במים.
יתרונות ההתעמלות במים
המים מורידים עומס מהמפרקים, ועל ידי כך מגנים על הרקמות הרכות כגון סחוסים, רצועות וגידים, ואינם גורמים לשחיקתם.
תרגול במים תורם לשיפור סיבולת לב ריאה, ולסיבולת השרירים.
המים מספקים התנגדות מותאמת אישית, המאפשרת את חיזוק השרירים בצורה מאוזנת ונכונה ובכך מאפשרים לכל אחד לעבוד בהתאם ליכולותיו.
במים איננו מרגישים שאנחנו מזיעים.
המים כשלעצמם, מיעלים ומשפרים את זרימת הדם בגוף.
למים נודעת השפעה מרגיעה על הגוף ועל הנפש.
פרטי קשר:
לאתר של המפרסם
המרכז הישראלי להתעמלות במים חופית, שחף 13
דירוג וחוות דעת הגולשים
(15 חוות דעת)
עינת  |  ב-20 ליולי 2016
קורס מקצועי וחוויתי
חוה רכלבסקי  |  ב-2 לינואר 2016
אני מתעמלת אצל מושי כל קיץ מזה מספר שנים,אני נהנית מכל רגע בשיעורים בהדרכתה.היא מעבירה את השיעורים במקצועיות רבה תוך התייחסות לכל אחת ואחת באופן אישי, היא משרה אווירה נעימה ומזמינה,מורגשת אהבתה למקצוע וניכר כי היא עשירה בידע הקשור לגוף ולהתעמלות במים.היא אחת יחידה ומיוחדת, לדעתי, בתחום. מצפה לקיץ לתחילת השיעורים.
עינת פרנץ  |  ב-2 לינואר 2016
המלצה
מושי מורה סופר מקצועית, אם מעבירה שיעורים בקרבת מקום מגוריכם, עזבו הכל ורוצו לשיעור!!!
שמחה אוהב ציון  |  ב-31 לדצמבר 2015
מדהימה
ממליצה בחום.זאת אחת הפעילויות שבמיוחד אהובות עלי,מאפשרת עבודה קשה ובטבילה אחת הכל עובר.מוזיקה טובה מלווה בתרגילים יצירתיים של מושי.מבחינתי אם התעמלות במים אז מושי.מלאה באנרגיה ואהבה,מאד יצירתית...אין מילים
עמית מורג  |  ב-30 לדצמבר 2015
שיעורים מדהימים שעוזרים לכל אחד!
התפלאתי כמה השיעורים במים עזרו לי. זה פשוט כיף, מרענן ומאד אפקטיבי.
תודה מושי!

שתפו את המודעה עם החברים שלכם