שיעורי יוגה אינטגרטיבית, המשלבת שיטות תרגול שונות, דינאמיות וזורמות. ושיעורי יוגה נשית (בניית עצם, חיזוק רצפת אגן), יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה בשיטת התחנות. בקבוצות קטנות.
אורך שיעור: שעה וחצי.
בכל שיעור נתרגל תרגילי נשימה, תרגול פיזי דינאמי, ומדיטציה. נלמד התבוננות ערה, מיינדפולנס, ומודעות.
שיעורים מתקיימים במושב גאליה, קיבוץ גבעת ברנר, ורחובות ההולנדית.

ניתן לקיים שיעורים פרטיים ליחיד/ה או לזוג בביתכם.
מורה בכירה, מוסמכת ארגון שיבננדה יוגה העולמי משנת 2009, מוסמכת ליוגה לנשים בהריון והכנה ללידה משירלי בנטואיץ, תלמידה של שמעון בן אבי אשטנגה ויניאסה יוגה. מתרגלת וחיה יוגה 14 שנים.
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 
מפה
לחצו להגדלה

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

מחיר
ופרטים נוספים
איפה?
בן שמן, בן שמן )מושב( 1
מחיר:
60- 75
חוגל און ליין – לימוד מרחוק
כמה זמן?
שעה וחצי
מתי?
כל השבוע
גילאים:
נוער מבוגרים גיל הזהב
מגיע עד הבית?
כן
מידע נוסף:
יוגה אינטגרטיבית :תרגול המשלב שיטות תרגול שונות, המיועד ליצור איזון , חיבור, הרמוניה, שקט, ושלווה גופנית נפשית. במסגרת שיעורי היוגה עובדים על הגוף כולו, כשהעיקרון המנחה הוא תרגול עמוק, אך רפוי ללא כאב, הכרות עמוקה עם רובדי ברגשות והתחושות בגוף ובתודעה.
המתרגל זוכה בחוויה גשמית ושמימית. חוויה עמוקה של שקט בהכרה ובקלילות הגוף כשהוא פתוח מחסימות ומהתקשויות שמכבידות עליו.ההרגשה בתום התרגול היא של “ריחוף על ענן” תחושה טובה ומהנה של מילוי מצברים .
ניתן להגדיר את תרגול היוגה כטיהור, התבוננות פנימית והגשמה. בתרגול נתרגל תנוחות יוגה (אסאנות) תרגילי נשימה ומדיטציה לעיתים מלווה בדמיון מודרך.

יוגה לנשים בהריון, והכנה ללידה: שיעורי יוגה לנשים בהריון, באווירה נינוחה וחמה תקבלו מידע מקיף ומעמיק על תהליך הלידה ועל התקופה שלאחריה. הקורס מצייד אתכם בכלים להתמודדות עם שלבי הלידה תוך שילוב ושימוש של 10 תחנות שהן טכניקות נשימה ותנוחות מעולם היוגה, אשר מסייעות באופן משמעותי בזמן הצירים והלידה.
אורך שיעור שעה וחצי, נתרגל נשימות, תחנות ,ותרגול פיזי רך לתמיכה וחיזוק הגוף בתקופת ההריון.
פרטי קשר:
לאתר של המפרסם
קארין גבאי בן שמן, בן שמן )מושב( 1
דירוג וחוות דעת הגולשים
(6 חוות דעת)
רונית חיים  |  ב-12 ליולי 2015
מומלץ! מורה תותחית
פשוט שינתה לי את החיים. אני קמה בבוקר עם כוחות מחודשים. יחס אישי ומקצועי. פשוט ממליצה
סטפני  |  ב-12 ליוני 2015
תענוג עילאי של מורה ושיעור
תומר  |  ב-5 ליוני 2015
ה-מורה!
זכיתי להיות תלמיד של קארין בתל אביב. פשוט זכיתי :) ממליץ לכולם!
אירית יהושוע  |  ב-4 ליוני 2015
חגית אלמקייס  |  ב-4 ליוני 2015
מורתי המדהימה!!!
מורה פשוט מדויקת, מקצועית, מקסימה ואפשר לסמוך עליה ולתרגל יוגה בעיניים עצומות :-)

שתפו את המודעה עם החברים שלכם