בימים טרופים אלו, בהם המפגש עם אנשים אלימים שכיח ונפוץ יותר במקומות רבים בארץ ובכל מקום בעולם, חשוב מאוד ללמוד ולהשיג יכולת בהגנה עצמית.
בבי"ס ''דורון'' מתגבשת במקום קבוצת נערות ו/נשים המעוניינות ללמוד להגן על עצמן.
הלמידה תהיה במסגרת סדנא של 12 מפגשים, בשעות הערב או הבוקר, למשך שעה כל מפגש.
בסדנא יושם דגש ויילמדו הנושאים הבאים:
מאפייני התוקף והערכת סיכונים
טכניקות התקפה, התקפת נגד
התגוננות מפני מכות יד
השתחררויות מחניקות ותפיסות מסוכנות
התגוננות מפני איום בסכין
התמודדות עם מספר תוקפים
התגוננות מפני תקיפה בסכין
התמודדות עם תקיפה על הקרקע או בישיבה
העלאת המודעות והכנה מנטאלית להתמודדות במצבי לחץ