יוגה
במשך היום שלנו אנו מגבילים את גופינו לכמות מועטה של תנועות. לאורך השנים הגוף מתקבע לתנועות ספורות ומזניח את שאר האזורים בכך מוותר על חופש התנועה.
יוגה מגמישה את המפרקים לפיתוח חופש התנועה מחזקת את השרירים ליציבה נכונה משלבת נשימה נכונה לפיתוח ריכוז והרגעת גלי התודעה.
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 
מפה
לחצו להגדלה
מפעיל זה מופיע גם ב:

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

נתונים כלליים
איפה?
קדימה-צורן, דרך לב השרון צורן 42
כמה זמן?
שעה
מתי?
לפי שעות לוח האימונים המפורסם באתר
גילאים:
נוער מבוגרים גיל הזהב
מגיע עד הבית?
כן
שיעורים:
מאפשר שיעור ניסיון חינם
מידע נוסף:
יוגה מיועדת לכלל אוכלוסיה בגישה זו יוכל כל תלמיד לתרגל את תנוחות היוגה בהתאם ליכולתו, לרמתו ולצרכיו.
שיטת תרגול דינמיט המתורגל מאות שנים,
זהו אימון גופני-רוחני שמקורו בהודו.
מטרת תרגול היוגה לשחרר מתחים ומכאובים שמצטברים בתוך הגוף שלנו במשך היום השבועות והשנים בכדי להביא את הגוף שלנו לאיזון ותחושת נינוחות תרגול היוגה שם דגש על עבודה מדויקת ונכונה של המפרקים והשרירים המלווה במודעות לנשימה.
היוגה מחזקת את שרירי הגוף, מגמישה את המפרקים, עובדת על יציבה נכונה, הארכת שרירים,
שחרור מתחים מהגב והכתפיים,
התרגול שלנו יתחיל מסוריה נמסק, רצף תנוחות, מעבר מתנועה לתנועה, מגמיש את המפרקים ומחזק את הגוף.
תנוחות עמידה, תרגול יציבה נכונה וחיזוק הרגליים,
תנוחות ישיבה, מתיחות ושחרור הגב,
תנוחות בשכיבה, הארכת שרירי הגוף וחיזוק.
פרטי קשר:
לאתר של המפרסם
רותם ספורט קדימה-צורן, דרך לב השרון צורן 42

שתפו את המודעה עם החברים שלכם