חוגים - סדנאות, קורסים, הפעלות, שיעורים, פעילויות אתגריות ועוד.

מידע למפרסמים חדשים
יצא שרכשתן מנוי לחדר כושר, חוגים וכו' ולא הלכתן? כאן נכנסת לתמונה ההטבה באימון אישי.
אני מאמינה ביחס אישי אוהב ועוטף ללקוחות שלי, אפשר להשיג תוצאות עם קצת רצון ויכולות. אימונים אישיים מתאימים למי שבאמת רוצה להשיג תוצאות במהירות ללא פגיעה ועומסים בגוף.
טיפים לתזונה ותפריט משולב עם האימונים מועבר ללקוחה שמעוניינת לרדת במשקל.

מדריכת פילאטיס, אירובי, עיצוב וחיטוב הגוף, Dance, אירובי מדרגה, מאמנת כושר, מוסמכת מטעם מכון וינגייט, מעבירה שיעורי פילאטיס, אימוני כושר אישיים, לנשים בלבד, בבית הלקוחה.
רותם, בעלת ניסיון עשיר של אימון אישי ואימון קבוצות בארץ ובאנגליה.
האימון יכול להתנהל בשני אופנים: אימון אישי, או אימון קבוצתי, בקבוצה של מספר חברות שמתארגנות בבית של אחת מהן.
האימון כולל מעקב תזונתי, מדידות ומשקל.
העיקרון שעומד בבסיס הרעיון של אימון בבית הלקוחה, הופכת את חוויית האימון למושלמת ומגבירה את הסיכוי של המתאמנת להתמיד באימונים לאורך זמן.
הקפדה על תוכנית אימונים עקבית מביאה לתוצאות: שריפת שומנים, עיצוב וחיטוב הגוף, אנרגיות חדשות, שיפור הכושר הגופני ושיפור ההרגשה הכללית ומצב הרוח.
ציוד האימון מגיע עד הבית: מזרנים, כדורי פיטבול, over ball ,magic ring, משקולות, גומיות, roller
שלחו לי הודעה
* שם:
* טלפון:
* דוא"ל:
* תוכן:
 
מפה
לחצו להגדלה

חדש! הצטרפו וקבלו המלצות,

הטבות ואטרקציות ישירות למייל!

מידע נוסף

נתונים כלליים
איפה?
קדימה-צורן, דרך לב השרון צורן 42
כמה זמן?
60 דק
גילאים:
נוער מבוגרים
מגיע עד הבית?
לא
מידע נוסף:
אימוני כושר אישי, מועברים בבית הלקוחה, או בסביבת המגורים של הלקוחה המתאמנת.
האימונים מותאמים ליכולת הגופנית ולהעדפותיה של הלקוחה.
השיעורים בנויים על פי מדרג התקדמות מובנה המשפר את יכולותיה של המתאמנת ואת כושרה הגופני. התמדה באימון הגופני מלווה גם ירידה במשקל, הצרת הקפים, בניית שרירים, שיפור סיבולת לב ראה ועליה בחיוניות, ביכולת הגופנית ושיפור בהרגשה הכללית.

אני רותם גליקמן מדריכת פילאטיס אישית ומאמנת כושר אישי
בת 35 מאזור השרון, בעלת תעודות הסמכה מטעם מכון וינגייט - אירובי ועיצוב הגוף. תעודת הסמכה מ- ymca (ביה"ס באנגליה) - ארובי level 2 וכן הסמכה לפילאטיס מזרון מטעם ביה"ס "מאיה בן יעקב" לפילאטיס - תעודת הסמכה לפילאטיס מזרן.
לרותם ניסיון של למעלה מ- 10 שנים בארץ ובאנגליה.
רותם מנחה ומאמנת את המדריכות שלה באמצעות תוכנית אימונים אישית, המותאמת לצרכים האישיים וליכולות שלך.

את מוזמנת להתקשר לשיעור ניסיון, או השאירי הודעה באתר ואחזור אלייך.
פרטי קשר:
לאתר של המפרסם
רותם ספורט קדימה-צורן, דרך לב השרון צורן 42
דירוג וחוות דעת הגולשים
(4 חוות דעת)
יותם בר יוסף  |  ב-3 לינואר 2013
מאמנת מקצועית וחייכנית!!!!
שיעורים מעולים, תמיד מגוונת באביזרים שונים, מתאימה את עצמה לדרישות. מומלץ!!!!!
דינה  |  הוד השרון ב-4 לינואר 2013
מדריכה מצויינת
שיעור מקצועי ומהנה ששרירים שלא ידעתי שקיימים התחילו לזוז.והכי חשוב כיף כיף כיף!
רעות  |  פתח תקווה ב-18 לאוגוסט 2013
מדריכה מעולה
אני מתעמלת עם רותם מעל שנתיים- מאוד מרוצה. מעבר להיותה מקצועית גם חייכנית ומתוקה
רונית אלקיים  |  הוד השרון ב-12 לדצמבר 2013
מקצועית בטירוף
בזכות רותם הצלחתי להוריד 8 ק"ג. היא רצינית, חייכנית ולא מוותרת ומקבלת ביטולים. ממליצה בחום

שתפו את המודעה עם החברים שלכם