חוגים - סדנאות, קורסים, הפעלות, שיעורים, פעילויות אתגריות ועוד.

מידע למפרסמים חדשים
מאמרים וכתבות

צ'י קונג ועונת החורףמאת: פנינה מתוק    30.12.13

  הוספת תגובה חדשה

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש של חוגל
לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.


 

  שלח לחבר

שלח את המאמר ל -



כל החוגים והפעילויות של פנינה מתוק

הנה הגיעה אלינו עונת החורף. הימים קצרים והחשכה תופסת מקום רחב יותר במהלך יומנו. הטבע מתכנס בתוך עצמו ונכנס אל תוך פנימיות המאורה. שנת הדוב מתעוררת במודעות שלנו. הטבע משתמש במאגרים הטבעיים שלו בתנועה חדשה של איסוף האנרגיה ושימוש מעודן, ישן וער לתנועת הריקבון הפנימי. תת ההכרה נחשף בפנינו. זה הזמן לעורר את ההתבוננות ברמה התאית שלנו .היקום נמצא בתוכי. התא יודע במודעות שלו לכלות את עצמו ולחדש את עצמו, מה שמעורר אותנו אל קבלת חיים ומוות בשזירה אחת משלימה זו את זו. הגוף שלנו סומך על תהליך המוות עוד מהרחם. התאים מתים בגלל שהם רוצים למות. זהו תהליך שנקרא "אפופטוסיס" [מוות תאי מתוכנת מראש]. התא יוצא לדרך שבמהלכה הוא הופך את כוון תהליך הלידה. הוא מתכווץ, משמיד את החלבונים הבסיסיים שבו, ואז מפרק את הד. נ. א. שלו. על פני קרום התא מופיעות בועות והתא פותח שערים אל העולם החיצון ומשגר אליו את כל החומרים הכימיים החיוניים שאגורים בו. לבסוף הוא נבלע ע"י כדוריות הדם הלבנות, שמתייחסות אליו כפולשני. בסיום התהליך התא כולו מתמוסס ונעלם בלי להותיר עקבות. התהליך נועד להפטר מתאים ישנים בגוף ולמעשה מקביל להולדתנו. עובר, עבר שלבים מקדימים של התפתחות. זנבות של ראשנים, זימים, קרומים בין האצבעות ויותר מדי תאי מוח. בתהליך האפוטוסיס נפטר העובר מכל השרידים הלא רצויים. על מנת שייווצרו הקשרים עצביים תקינים במוח הוולד, הגוף נפטר מעודפי רקמת המוח. מס' התאים מדלל במיליונים על מנת לאפשר לאינטליגנציה גבוהה ליצור רשת עדינה משלה. חוקרי אנטומיה יודעים שתאי העור שלנו מתים כל כמה ימים, תאי רשתית העין, תאים אדומים ותאי הקיבה מתוכנתים לחיות זמן קצר מאוד על מנת להאיץ את תהליך הרקמות. הסרת תאי העור המתים נחוצה כדי שהעור יישאר גמיש, ותאי הקיבה מתים כחלק מתהליך הבעירה כימית שמעכל את המזון. משמעות זו תומכת בהבנה שהאורגניזם רגיש במיוחד וישנו איזון עדין השורר בין הכוחות החיוביים לבין השליליים וכשאיזון זה מופר המוות הוא התגובה הטבעית. התאים מכלים ובונים מחדש. תאים מקבלים מסרים מעודדים באמצעות חומרים כימיים [גורמי צמיחה] או אם נמנעים מהם אותות חיוביים, התאים מאבדים את רצונם לחיות [מפעילי מוות]. בראיה הסינית, בעונת החורף, נתבונן אל תוך עיני ההמתה הטבעית שמתקיימת בטבע למען הצמיחה וההתחדשות שמתקיימת באביב.

כיצד תנועת צ'י קונג והראיה הסינית משתלבת עם התהליך הגנטי הטבעי?

תנועת יסוד המים, היסוד המחובר אל עונת החורף, היא דימוי לכליות האדם. תנועת המים בטבע מסמלת נוזליות וקשיחות. המים מיצבים ומרווים את כל צורות החיים ולכן הכליות מרוות ומעניקות יציבות לגוף האדם ושולטות בפוטנציאל המיוחד העובר בתורשה. הכליות הן איבר יין ושלפוחית השתן איבר יאנג. ההיבט של הרוח "שן" הנאגר בכליות הוא הרצון לחיות ויכולת המימוש של הפוטנציאל המיוחד של האדם

בגופנו יש שני סוגי נוזלים:

Jin - נוזלי יאנג האחראים על לחלוח העור, הגידים והרצועות והשרירים וויסות החום בגוף. הם עוזרים לגוף להסתגל לשינוים החלים בעולם שמחוצה לו באמצאות נקבוביות העור וקשורים לאנרגיה הראשונית שמעירה בבוקר ומניעה אותם – wei qi. Shui - נוזלי יין של פנים הגוף הנם נוזלים צמיגים , עשירים ואחראים על אגירה והזנה. הם נמצאים במפרקים, בתוך עמוד השדרה, המוח, מוח העצם והעצמות. בעצמות , מוח העצם והמוח הם מסייעים לשמירת הjing . כל איבר יוצר את הנוזלים שלו- רוק סמיך או דליל, נוזלי האף, זיעה, נוזלי העיניים. הפרעות בזרימת הנוזלים מתבטאות בהפרעות במתן שתן, זיעה, דמעות, בעיות ביצירת רוק, ליחה מופרשת החוצה וליחה פנימית, פגיעה במוח, מוח העצם , בעיות אוזניים.

מהן איכויות יסוד המים בגופנו?

תנועה-נוזלית, זרימת מים שמטרתה התגברות על מכשולים. חלוקת החומר- מבנה העצמות כבמבוק ואגירת כוח –הקפאה והעברת תורשה. כיוון- מקור לכל הכיוונים, נסיגה פנימה-מנוחה ואגירה שנת הדוב. טבע העונה- קר חורף

החושים - צבע שחור או כחול עמוק. חיבור עם תת ההכרה [שינוי דגמי אמונות]

ריח –ריקבון

טעם – מלוח

מגע- נוזלי

שמיעה צליל- שוואייייי

רגש- פחד

קול- אנחה

סגולה- חכמה

רקמות נשלטות-עצמות, מוח עצם ,כליות, אוזניים, פתחים תחתונים [שלפוחית שתן], שיער הראש, רוק דליל

מאכלים לחיזוק הצ'י- עלים ירוקים- חסה ,תרד

דגנים וזרעים- קטניות- סויה, שעועית, עדשים...

פירות- ערמונים, אגוזים

תפקודי הכליות על פי הראיה הסינית

שר האוצר

שמירה על חיוניות

שליטה על חילופי הנוזלים

אחריות על השאיפה

בקרה של עצמות, שיניים ויצירת מוח

מתן ברק לשיער הראש

הזנת השמיעה

זמן פעילות מרידיאנים 17-19


תפקודי שלפוחית שתן על פי הראיה הסינית

שר התחבורה

קביעת הנוזלים הצלולים וחומרים מומסים שנספגים חזרה לגוף או מופרשים בצורת שתן-נוזל עכור

משתתף ביצירת אנרגית ההגנה דרך שינוי נוזלי הגוף על פעולת כליה יאנג [ימין]

אחראי לגמישות והשקאת גידים ושרירים

זמן פעילות מרידיאנים 15-17


מדיטציה לעונת החורף

שב על כסא במקום שנוח לך. הנח את ידיך על הגב התחתון. נשום אל תוך הגב התחתון. עם כל שאיפה ישר קלות את הגב ועם כל נשיפה עגל את הגב . הרגש כיצד החוליות נפתחות. דמיין צבע כחול עמוק, כמעט שחור וצבע את הכליות בעומק האוקיינוס.. הרגש את הזרימה העדינה שמתרחשת . נער את הכליות באמצעות כפות ידיך. שחרר מהפה צליל של אנחה.... לסיום אסוף צ'י עם ידיך וסמן אותו בטבור. חורף נעים ומזין.


תרגילים לחיזוק צ'י הכליות:

אפשר בישיבה ו-או בעמידה. מטרת התרגילים לחמם בעונת החורף הקרה. 1.הניחו את ידיכם על חגורת המותניים העליונה בגב התחתון. נענעו את כפות ידיכם כך שהגב התחתון ינוע מעלה , מטה בנעור נעים. עשו זאת עד שתרגישו חום נעים שמציף אתכם. 2.הניחו את ידכם על הברכיים וצרו 9 סיבובים מסביב לברכיים ימינה ואח"כ שמאלה. 3. הניחו את ידיכם על האוזניים ועסו את האוזן. משכו את האפרכסת מעלה, אל הצד וכלפי מטה. 4.נענעו את כפות רגליכם במעגליות מפנים כלפי חוץ ובהפוך 9 פ' 5.עטפו את כרית כף הרגל בכף ידכם [רגל על רגל ] ועסו את מרכז כף הרגל. 6. נשמו 9 נשימות עמוקות אל הגב התחתון ודמינו צבע כחול עמוק שוטף את גבכם ואת עמוד השדרה ומעניק לכם יציבה ויציבות.


הכותבת פנינה מתוק מורה ומטפלת בצ'י קונג ופילוסופית חמשת היסודות. www.nativhalev.hoogel.co.il

נתיב הלב- מגע ותנועה פנינה מתוק 050-6592167

  1. אברבוך 25 רמת השרון

    פנינה יקרה, הכתבה מענינת ומעמיקה הוסיפה לי המון ידע וענין. בברכה, נינט

    נינט קורקוס     18.02.14

  2. תגובה אישית

    הנקודות הנוגעות לליבי בכתבה היסודית הן: א) הכליה בטבע הכרחית לפני ההתחדשות. צמיחה תתרחש רק אחרי פינוי המיותר. ב) יסוד המים המרכזי בתקופת החורף כמייצג קושי ורכות כאחד. יסוד חיים מרווה מרכזי דרך הכליות ג) נקווה שמזג האויר המשונה בו לא חוינו חורף ממשי לא "בלבל" זרימת הצ'י בגופנו........

    הדסה מינסקי     19.02.14

  3. צ'י קונג ועונת החורף המאמר של פנינה מתוק

    פנינה מורתי כ-8 שנים לתרגול הצ'י קונג כל הידע שאת מקנה לתלמידיך הכולל גם את המאמר על תהליך האפוטוסיס שכדי להבינו לומדים במשך שנים את בפשטות שבך בגובה העיניים שלך בקשר המזוכך עם תלמידיך הצלחת לתת לי להבין בקלות מהו התהליך בצורה בהירה. בתחילת תרגול הצ'י קונג לא הובן לי אבל בזכות האמון במורה ובתורתה נשא פרי היום אני לא מוותרת על שום שעור מרגישה מודעת יותר משוחררת מאוזנת יותר חזקה יותר ומתבוננת כן יותר על היקום ועל האחר אני מודה לך פנינה אוהבת

    מורי ירדנה     20.02.14

  4. רוך ואיזון..

    את פנינה פגשתי כשגופי מותש. שנים רבות של ספורט ותנועה ופעילות...והנה אזל הכוח והרוח שוקעת בעיקבותיו. בשיעור הראשון פשוט בכיתי. הבנתי שהגעתי למקום שהחיוניות והאיזון ינווטו את הגוף-רוח לרעננות מתחדשת. ביקשתי שקט רוך נועם שלווה ואני מודה לפנינה שחלקה לי מתיקות להמשיך הלאה..

    ענת ליב     22.02.14

  הוספת תגובה חדשה

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש של חוגל
לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.