איך להתחיל תנועה לתינוקות מאת: מערכת חוגל    30.09.09

תינוקות נולדים עם ציפייה מולדת לנוע. ברחם הם נעו ביחד עם אמהותיהם והם מצפים להמשיך להיות בתנועה ולא להיות שכובים על הגב, במרבית שעות היום.
מחקרים פסיכולוגיים רבים הראו את הקשר הישיר בין פעילויות תנועתיות מכוונות והצורך המולד של הילד להתנועע, לבין התפתחותם הקוגניטיבית של הילדים.
ככל שההתנסות התנועתית תהיה עשירה ומגוונת יגדל הרפרטואר התנועתי של הילד ויהווה את הבסיס ההכרחי ללמידה ולהתפתחות תקינה.

יוגה לתינוקות – הכי טבעי לתינוק
תינוקות יכולים ללמד את הוריהם מהי יוגה, פעמים רבות ניתן לראות תינוקות בשלבי ההתפתחות השונים בתנוחות יוגה כמו: כלב מביט לאחור, מתיחות רגליים וכו', תינוקות נולדים עם גמישות מרבית של העצמות והמפרקים ושלבי ההתפתחות הראשונים הינם זמן טוב לפתח את מה שהטבע נתן באופן טבעי.
ה"בייבי יוגה" תומכת, מלווה ומעודדת בדרך רכה ונעימה את שלבי ההתפתחות הראשונים של התינוק, מעצימה את תנועתיות הגוף, יוצרת דימוי גוף חיובי ומאפשרת לתינוק ללמוד את גבולות גופו. יוגה לתינוקות מחזקת את מערכת השרירים והשלד, את מערכת הנשימה, המערכת החיסונית, הלב והריאות.
כמו כן, משפרת היוגה לתינוקות את איכות השינה של התינוק. איזה הורה לא מעוניין בעוד מס' שעות שינה בשבוע עבור התינוק ועבורו?

גם ההורה מרוויח
בשיעורי הבייבי יוגה מקבלים ההורים כלים ותרגילים אפקטיביים שייקלו עליהם להיענות מיד ונכון לאיתותי התינוק, להבין אותו טוב יותר ולעזור לו להירגע בנקל. ההורים לומדים תנוחות יוגה המותאמות לתינוק, תרגילים משותפים להורה ולתינוק, עיסוי התינוק, תרגילי מדיטציה, שחרור והרפיה.
כמו כן, מאפשרים מפגשים אלה זמן איכות בו לומדים ההורים דרך מגע, תנועה ונשימה להכיר את האישיות הייחודית ואת הצרכים הייחודיים של התינוק ומיומנויות תקשורת חדשה ובלתי אמצעית עמו. זמן איכות זה מאפשר להורים לבלות עם תינוקם בהרמוניה, שקט, שלווה ושמחה הדדית, ולתינוק מאפשר - לבנות יחסים של אמון וביטחון בהורה ובעולם בכלל.

מתאים כמעט מכל גיל
שעורי הבייבי יוגה מומלצים לכל תינוק החל מגיל שבועיים. התרגול נערך בקבוצות קטנות ואינטימיות בסביבה מכילה ומקבלת, המאפשרת היכרות מעמיקה והתאמת התרגול לכל הורה ולכל תינוק.
שעורי בייבי יוגה הם שיעורים מהנים בהם ניתנת להורים הזדמנות להיפגש עם הורים נוספים, העוברים חוויות דומות, והם מהווים מקום בו הורים יכולים לשתף ולהשתתף.