איך להתחיל ללמוד קראטהמאת: מערכת חוגל    17.09.09

קראטה היא גרסה מודרנית לאמנויות לחימה יפניות שמקורן באי היפני אוקינאווה.

פירוש המילה קראטה הוא, 'יד ריקה'. ויש לכך שתי משמעויות:
1. יד ריקה מכלי נשק - בקראטה משתמשים אך ורק בנשק הטבעי הטמון בגוף האדם.
2. יד ריקה מכל כוונת זדון - הקראטה מיועד להתגוננות, ותורתו מטיפה ליחס של כבוד אל הזולת.

מהות הקראטה – מה מותר ומה אסור
השיטה הינה תערובת של טכניקות אשר מבוססת על ידי ידע משיטות לחימה מקומיות יפניות והשפעות שנרכשו משיטות לחימה סיניות אשר עורבבו ביחד ופותחו למספר סגנונות הכלולים לשם אחד - קראטה.
הקראטה כשלעצמו איננו ספורט, אלא אמנות לחימה המתאפיינת בשימוש באברי הגוף להתקפה וגם להגנה. בכדי לאפשר קיום תחרויות בלא שהדבר יגרור אסונות, פיתחו התאחדויות קראטה ארציות שונות, רשימה של מעשים האסורים במהלך התחרות.
מעשים אסורים לדוגמה: הכאה בנקודות חיוניות בגוף היריב, נעיצת יד בעיני היריב.
כמו כן נעשה שימוש בשיטות של "אין מגע", או "מגע חלקי", בהן התוקף עוצר את המכה סנטימטר לפני הפגיעה, או מחליש מאוד את העצמה ברגע האחרון.

קראטה לילדים
אימוני קראטה מועילים ומשפיעים על הילדים בכיוונים שאינם רק פיזיים אלה גם רגשיים, אינטלקטואליים והתנהגותיים כמו למשל: שיפור הערכה עצמית, לימוד משמעת עצמית, ניתוב האנרגיות/ אגרסיות של הילדים, פיתוח בטחון עצמי ואסרטיביות, הגנה עצמית ושימוש נכון במיומנויות לחימה. ילדים יכולים להתחיל ללמוד קראטה החל מגיל 4.

קראטה שוטוקאן
הסגנון המסורתי של הקראטה נקרא שוטוקאן, זוהי אומנות לחימה בת 400 שנה, שפותחה באיי אוקינאווה שביפן. השיטה עוסקת בחיבור בין העוצמה הפנימית של האדם ובין הכוח הטמון באדמה. התרגול מפעיל את הגוף כולו, כאשר נעשה שימוש ברגליים ובידיים בכדי להגן ולתקוף. האימון עצמו מאפשר לאדם להתבונן ברגשותיו ובתחושותיו הפיזיות, להגביר את מודעותו ולשפר את הדרך שבה הוא נע בעולם ומתמודד עם אתגריו. קראטה שוטוקאן הינה שיטת קראטה מסורתית המונהגת בידי פונקושי וממשיכי דרכו, רוח דבריו: "המטרה העיקרית של אמנות הקרטה אינה טמונה בניצחון או בתבוסה אלא בשאיפה לאופי מושלם של המתאמן".