איך להתחיל ללמוד קונג פומאת: מערכת חוגל    17.09.09

קונג פו הוא השם הכולל הנפוץ כיום לאמנות לחימה סינית. השימוש במילה "קונג פו" כשם כולל לאמנויות הלחימה הסיניות נהיה פופולארי במערב עם עליית הפופולאריות של סרטיו של ברוס לי.
קצת היסטוריה
לאמנות הקונג פו קיימות שיטות וסגנונות רבים. מהעבר ועד היום ידועים כ-2,500 סגנונות והסגנון אשר נחשב לעתיק ביותר, הוא סגנון האבקות סינית הידוע היום בשם שוואי ג'יאו ומומחים היסטוריונים מצביעים על שנת 2,697 לפני הספירה לתחילתו.

למה זה כדאי?
לימודי קונג פו מאפשרים הגנה עצמית ביעילות רבה (מינימום מאמץ ומקסימום תועלת) בקונג פו לומדים לשבור את חוקי הג'ונגל, כלומר, לגבור על כוח גדול משלך בהרבה. יכולת הלחימה בקונג פו אינה תלויה בגודל הפיזי של האדם כי אם באופי התנועה ובטכניקה שלו. לכן, הצד המנטאלי הוא החשוב בקונג פו, לוחם צריך להיות בעל הבנה מנטאלית לגבי הגוף שלו, כדי לדעת איך לשחרר את הכוח הטמון בו מבלי לפזר ולאבד את הכוח.
הפיתוח המנטאלי הנלמד כחלק מהסגנונות המסורתיים שנלמדים בארץ ומפתח לא רק את הגוף, כי אם גם את הפן נפשי, ומשפיע לטובה על התפקוד היומיומי של האדם המתרגל קונג פו בקביעות.
אופי הלחימה בקונג פו
בקונג פו לומדים כיצד להעביר את העומס של התקפת היריב שנוחת על הגוף שלך, אל מעבר לגופך, בצורה זורמת ואחידה, אשר לא מאפשרת התנגשות בגוף שלך. המושגים הגנה והתקפה אינם מקובלים בקונג פו, כמו בשאר אומנויות הלחימה, אלא השתלבות בהתקפת היריב כדי לחדור אליו בהתקפת נגד, במהלך אחד.

מסלולי הלימוד בקונג פו
קונג פו (בוגרים) מחולק לארבע רמות:
• חגורה לבנה – לימוד היסודות
• חגורה ירוקה – שימוש מתקדם וחיבור זורם של מושגי היסוד
• חגורה חומה – פיתוח עוצמת לוחם ועיצוב אסטרטגיה
• חגורה שחורה – מחקר ופיתוח של היכולות המנטאליות ושילובן בגוף ובתפקוד אל הסביבה או האדם שמולך .