איך להתחיל ללמוד סדנאות צחוק מאת: מערכת חוגל    17.09.09

בסוף שנות ה - 80 נוסדה במסגרת שרותי הבריאות בבריטניה המרפאה הראשונה לשחרור ממצבי לחץ ובתחילת שנות ה – 90 קמה במסגרת שרותי הבריאות הלאומיים בבריטניה מרפאת צחוק ראשונה. הצחוק כתרופה אינו תופעה חדשה, חוקרים ואנתרופולוגים מצאו הוכחה לתרופת הצחוק בהרבה מהתרבויות העתיקות. מאחר ואנו יודעים שמתח, מחשבות שליליות וצער יכולים לפגוע בבריאות ולגרום למחלות הרי שהצחוק, מחשבות חיוביות ושמחה יכולים לרפא את התחלואים שלנו. האנרגיה של הצחוק משחררת ומשפיעה על הגוף, הרוח והנפש.
מה הן סדנאות צחוק?
סדנאות הצחוק ומעגלי צחוק מזמינים את המשתתפים לחוויה פשוטה, משעשעת ומהנה, ויחד עם זאת מקרבת, פותחת ומשחררת. סדנאות הצחוק מאפשרות למשתתפים לחזור להיות ילדים לרגע. הצחוק הוא דרך פשוטה ובלתי אמצעית המאפשרת לכל אדם להתחבר אל הילד שבו, היצירתיות והגמישות של ההפעלות בסדנת צחוק יוצרות מגוון רחב של נושאים המתאימים לקהלים שונים ומסוגלים לתת מענה לכל אחד. האווירה שנוצרת מעמיקה את חווית החופש והקרבה בין המשתתפים.

למה כדאי ללכת לסדנת צחוק?
אחד האמצעים הנפלאים ליצור זמן והזדמנות לצחוק בעיקר צחוק ללא סיבה וצחוק שלא במטרה לפגוע הוא באמצעות סדנת צחוק. בסדנת צחוק אנו מאפשרים לעצמנו באמצעות תרגילי יוגה צחוק יזומים משחקים, תחרויות היתוליות ועוד פשוט לצחוק ולצחוק, סדנת צחוק נותנת לנו מנה גדושה של תרגול שרירי הצחוק.
אילו סוגי סדנאות צחוק קיימות?
- סדנאות צחוק וחוויה הוליסטיות לארגונים וחברות.
- מועדוני צחוק, חוגי צחוק על בסיס קבוע וסדנת צחוק לפרטיים וחברות.
- סדנאות פיתוח וגיבוש צוותי בגישה הוליסטית באמצעות צחוק ושעשוע.