מן הכבד אל הקל / צ'י קונג והאביב

תנועת הצ'י קונג נשענת על התנועה במשתנה שבטבע

היסוד המתקיים הוא המשתנה היחסי.

וכשם שהטבע הוא המשתנה היחסי כך גם התנועה הפנימית המשפיעה על הקיום של האדם

ברפואת המזרח, מזוהה עונת האביב עם אלמנט העץ. צמיחה, פריצה ונביטה אנרגטית חזקה.

האביב מביא אתו התרגשות וציפייה להתחלה חדשה, מעגל חדש נפתח.

אנרגיית העץ פורצת קדימה, מלאה ביצירתיות, יוזמה והוצאה לפועל. השורשים, שאותם בנינו וחווינו בעונת החורף, נטועים עמוק באדמה, מאפשרים לצמרת להיות בתנועה חופשית בהתאם לרוחות ולתנאים המשתנים. החיבור בין שורשים לצמרת מאפשר חיים, גמישות והסתגלות לסביבה.

הטבע כולו באורגזמה של צבע, ריח ומיניות. הטבע מגלה את עצמו במלוא יופיו מעז, חסר גבולות, מתעתע, מבלבל עם הדרת הצבעוניות והריחות המשכרים.

רצון עז לקליטה ופתיחת חושים משכרת.

התנועה שבטבע, מלמדת את היכולת לפרוץ ולהביע, להניע את היצירתיות שבתוכנו במקום היצריות. כך גם מביעה את עצמה תנועתו של הכבד בגוף האדם. באביב מזג האוויר הולך ומתחמם. זוהי תקופה של נביטה, גדילה התחלת תנועה, התעוררות ופריחה. ומה קורה אצלנו בגוף?

האנרגיה מתנהגת בצורה דומה וזורמת מאזורים פנימיים יותר אל השכבות החיצוניות של הגוף. אנו חווים התחלות חדשות ואופטימיות וחשוב לשמור על ראש פתוח לקבל רעיונות חדשים ושינויים חדשים

על פי הראיה הסינית, תתבטא השפעת העונה בגופנו, בכבד, בכיס המרה, בגידים וברצועות, בראיה ובעיניים אחת התכונות המופלאות של הכבד היא יכולת ההתחדשות שלו.

זהו הזמן המתאים לניקוי הגוף. יש לתת את הדעת אל הכבד ולנקותו מכל פסולת ורעלים שהצטברו בו. הימים הינם חמים יותר ועל כן מאפשרים לצרוך תזונה קרירה יותר. בסגנון המזון החי. מזון חי הוא מזון קליל, מזין ומלא באנזימים ובוויטמינים שלא נהרסו בבישול או באפייה.

איך נוכל לחזק את צ'י הכבד?

איכלו מזונות עשירים בכלורופיל. הכלורופיל נמצא בעלים הירוקים, במיץ עשב חיטה באצות איכלו סלק וארטישוק הסלק והארטישוק מכילים חומרים שהם מחזקי כבד

המנעו מאלכוהול שמחליש מאד את הכבד ומהווה אויב מספר אחת לתפקודי כבד תקינים

שתו חליטות תה מצמח הגדילן המצוי או שן הארי, סרפד אלו צמחים נהדרים שנחשבים צמחים משקמי כבד

. הוסיפו מזון שעשיר באנזימים לתזונה נבטים או קטניות מונבטות האנזימים הם זרזי תהליכים בגוף ומפחיתים עומס משמעותי מהכבד ברגע שמקבלים את האנזימים מבחוץ הכבד לא צריך לייצר אותם ואז העומס קטן

הוסיפו בצל ושום לתפריט
שעשירים בגופרית שעוזרת לכבד לנקז את הרעלים החוצה

. תנו למערכות לנוח בלילה ולשקם את עצמן
המנעו מאכילה בשעות הלילה

. רגש של קנאה מחליש את הכבד....
החליפו את הקנאה בפרגון ובאהבה, הכבד יודה לכם על כך.

תפקידו של הכבד בגוף האדם

הכבד קשור למערכת העיכול ונמצא בחלק הימני העליון של הבטן, מתחת לסרעפת. מתחתיו מצוי כיס המרה וצינורות כיס המרה המחוברים לתריסריון. הוא נהנה ממחזור דם עצמאי ומקבל אספקת דם מאיברי העיכול של הקיבה, המעי הדק, המעי הגס והלבלב. הדם ממערכת העיכול זורם לתאי הכבד ושם נערך תהליך של סינון וטיהור הדם. אם התאים, שתפקידם לסנן את הדם, עמוסים ברעלים ובפסולת רבה מדי, תאי הניקוי יחלשו ויקשו על סינון הדם ונטרול רעלים. כשהכבד נמצא במצב של סטרס, הדבר התבטא במערכות רבות ובמיוחד ישפיע על ההיבט ההתנהגותי והביטויים הרגשיים.

הפתולוגיות של יסוד העץ והכבד

יסוד העץ מבטא את עצמו דרך הנוער העומד על הבריקדות שרוצה שיראו אותו מתוך רצון הישרדותי לקיום והביטוי האנושי. הנוער מעז, מתמרד ומוכן לפרק על מנת לבנות בדרך שלו, כמו כן שבוי ברצון היצירתי לשינוי, צמיחה וגדילה.

מצד אחד יכול להוות שר בטחון ואיש אסטרטגיה שרואה את כל הפרטים ומניע את חייליו לניצחון וליעדים שהוא מציב לעצמו, אך בפתולוגיה משאיר אחריו חללים. החוויה הרגשית יכולה להוביל לשיכרון הניצחון או לכעס ותסכול על הפסדים ותחושת כישלון חוזרת ונשנית

התנועה המרפאה

תנועת הצ'י קונג ביסודה להניע את מערכות הגוף נפש לאיזון חוזר. אין כאן רצון להרגיע או לחסום את הכעס והרצון לביטוי, אלא להניע את הצ'י בכוון שיאפשר למערכות להביע את עצמן בחיוניות ובזרימה. מכוון שתנועת הצ'י, היא מעגלית, רכה וזורמת, התחושה שבגוף תנוע להרמוניה וכך גם תקלט התחושה בכל חלקי גופנו, ומכאן תשפיע בעדינות על התנועה העצבית, ניהול המחשבה וזרימת הרגשות..

תרגילי הצ'י קונג יתמקדו בהזנה מבקרת לכבד וכיס המרה ובאמצעות מגוון התנועה נאפשר לכבד חוויה מטהרת, מזקקת ובעיקר מתקנת, העשויה להוות נקודת מפנה לשינוי התנהגותי. כמו כן דרך ניקוי הכבד, ניתן לשקם את תפקוד מערכת העיכול כולה.

מגוון התרגילים באביב, מתבסס על הליכת זן, תנועה קדימה ואחורה, מתיחות, תרגילי גמישות

באמצעות עבודת פיתול וסחיטה.

מכוון שיסוד העץ, מלמד אותנו, על תקשורת מגע עם הטבע, השענות תמיכה וצמיחה, הלמידה היא ללכת בביטחון מתוך גמישות שבהכרת האמת.

נתנסה בתרגילי מגע לוחמה בזוגות על מנת לרפא את האלימות ולהניע את הצ'י לחוויה של בטחון שבשינוי התמידי שבתוכנו

נגלה, את פניהן ההרסניות של תאוות בצע
ונסכים, לדון דין צדק.
ההנעה הרגשית היא ביטוי בטחון שבפוטנציאל שבתוכנו שרוצה להביע את עצמו בטבעיות ללא
מאבק באמצעות טיפוח התרגול, נכיר את ערכו של הלוחם. הערך, אינו טמון בתוקפנות כלפי אחרים
אלא בפיתוח המיומנות של בטחון, נאמנות ויושר
נלמד לקבל את הטבעיות של העץ, בראיית הלמידה כיצד הוא מזין את עצמו.
העץ משתמש במה שנקרה בדרכו. שולח שורשיו אל מעמקי האדמה
מקבל את מי הגשמים, שולח את ענפיו אל אור השמש וכך משפר ומעצים את כוחו
בטיפוח תרגול, בהתמדה ובנחישות, נקבל באופן טבעי
את זרימתו של הטאו שזורם דרכנו ומזין אותנו וכך לעולם לא נחסר.
הכותבת פנינה מתוק, מורה ומטפלת בצ'י קונג, תקשור, ריפוי ושיקום אנרגטי ולימודי מודעות.

www.nativhalev.hoogel.co.il