מאמרים וכתבות

טאי צ'י וצ'יקונג כמה דברים שאולי לא ידעתםמאת: לילי כהן    21.02.16

אני בטוחה שכולם כבר שמעו את המלים טאי צ'י וצ'יקונג, ואולי גם ראו בסרטים או בפארקים בארץ ובעולם אנשים מתאמנים.
אני עוסקת בטאי צ'י וצ'יקונג משנת 1978, מלמדת בארץ ובעולם. זהו העיסוק שלי, החשיבה שלי והחיים שלי.
אז מה זה טאי צ'י?

טאי צ'י או בשמה המלא טאי צ'י צ'ואן הינה תורת לחימה שהסינים הנגישו אותה לכל אחד על ידי אימוץ התכונות שלוחם טוב חייב שיהיו לו כמו : עירנות, תגובה מהירה, גמישות, כושר גופני, זיכרון טוב, יכולת התמקדות ורוגע. כל זה נעשה לא בכוח השרירים אלא על ידי אנרגיה מכאן האיפיון שלה כתורת לחימה רכה. "בתחבולות תעשה לך מלחמה". והטאי צ'י אכן מתמקד בכל אלו.

מה זה צ'יקונג?

פירוש המילה עיבוד אנרגיה: כלומר אימון האנרגיה הבסיסית שיש לכל אחד מאיתנו, והזורמת בכל הגוף באופן טבעי דרך המרידיאנים - תעלות האנרגיה - ומוליכה איתה דם וחמצן לכל תא ותא בגוף. מכאן השימוש בצ'יקונג ברפואה הסינית העתיקה שנמצאת בשימוש גם בימנו.

הצ'יקונג נקרא גם מדיטציה בתנועה, כי הוא בעצם מזין לנו את הגוף באנרגיה בחלקו על ידי חוסר תנועה, כלומר עמידה ללא תנועה על מנת לאפשר לאנרגיה לזרום ללא התערבות מצידנו, ובחלקו על ידי תרגילים מתאימים.

אני מלמדת את שניהם יחד. הצ'יקונג הוא הנשמה של הטאי צ'י ושניהם משלימים זה את זה. מנסיוני זוהי הדרך המקסימלית והמושלמת לשילוב אפקטיבי של גוף ונפש.

והרי מה כבר אנחנו רוצים? רק להתבגר וגם להזדקן כשכל היכולות שלנו: הגוף הפיזי,הזכרון,התגובה המהירה,יכולת ההתבוננות, והיכולת לשבת עם עצמנו בשקט וברוגע לדעת להתמקד במה שאנחנו בוחרים, כל אלו נשמרים לנו ועובדים בשבילנו בכל זמן בחיינו.

  1. נסיון

    נסיון מנגיש בקליק

    נסיון מנגיש     14.11.16

  2. oGfJFlbwlhiOLSrsTiN

    JBYUqG http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    Barnypok     09.01.17

  3. oGfJFlbwlhiOLSrsTiN

    JBYUqG http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

    Barnypok     09.01.17

  הוספת תגובה חדשה

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש של חוגל
לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.


 

  הוספת תגובה חדשה

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש של חוגל
לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.


 

  שלח לחבר

שלח את המאמר ל -



כל החוגים והפעילויות של לילי כהן